OGARNIJ PODJADANIE Z ZASTOSOWANIEM TECHNIK POZNAWCZO-BEHAWIORALNYCH

79,00 

Kategoria:

Opis

Wielu moich pacjentów zmaga się z problemem podjadania między posiłkami. Ten, wydawałoby się niewinny nawyk, bywa jednak bardzo kłopotliwy. Zamiast koncentrowaniu się na walce z podjadaniem chcę cię zaprosić do bardziej strategicznego podejścia do podjadania. Zidentyfikowanie dlaczego właściwie podjadasz ( a zawsze ma ono przyczynę) oraz zajęcie się przyczynami pozwoli ci pozbyć się tego niechcianego nawyku i ustabilizować / zredukować masę ciała.