Mini-kurs na żywo

Odzyskaj
kontrolę nad jedzeniem

Wielu moich pacjentów skraży się na problem z kontrolowaniem jedzenia. Wiedzą co należy jeść, ale często zdrowe nawyki wymykają się spod kontroli. Problemem są nieplanowane przekąski mimo obietnic, że posiłki będą w regularnych odcinkach czasu i zaplanowane z góry. Również przejadanie się stanowi wyzwanie. Z jednej strony wiedzą, że jedzenia nie zabraknie, ale jedzą na zapas. Ciężko zapanować nad jedzeniem słodyczy. Skosztowanie kilku ciastek kończy się zjedzeniem całego opakowania. Jeśli te problemy są ci bliskie, ten kurs jest stworzony dla ciebie.

Webinary (na żywo w grupie na Fb) odbędą się w następujących terminach:

19.04.2022 (wtorek)- 21:00

26.04.2022 (wtorek)- 21.00

04.05.2022 (środa)- 21.00

10.05.2022 (wtorek)- 21.00

Webinary będzie można również odtworzyć w późniejszym terminie, gdyż zostaną zapisane. Dodatkowo otrzymasz notatki wizualne z każdego spotkania, dodatkowe materiały i pomoce będą umieszczane  w grupie.

Ilość miejsc ograniczona!

Pomocne metody

Szkolenie zawiera praktyczne techniki poznawczo - behawioralne.
Dodatkowe eksperymenty. do wykonania w domu.

czas
trwania

Cztery webinary na żywo.
Czas trwania ok 1,5h każdy.
Możliwość interakcji w grupie na FB

Karty pracy

Codzienne pomocne dodatki umieszczane w grupie.

dodatek

Notatki wizualne, które pomogą ci zapamiętać najważniejsze fakty.

kup
teraz

ilość miejsc ograniczona

Kurs na żywo

pln 399
  • 4 webinary na żywo w zamkniętej grupie na FB
  • dodatkowe materiały w grupie
  • Notatki wizualne z każdego spotkania

Witaj!

nazywam się agata głyda

Od dwunastu lat pracuję w zawodzie psychologa. Jestem również certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo – behawioralną. Specjalizuję się w psychodietetyce i psychologii odżywiania.

Od 2021 roku jestem również wykładowcą w Wyższej Szkole Bankowej w Gdańsku na kierunku studiów podyplowych – psychodietetyka.